Donnerstag, 22. Februar 2018

Ein Blick in die Zukunft: Neanderthal von JENS LUBBADEH erzählt von einem Fall von Kommisar Nix

Neanderthal
 
 
Ein interessantes Buch, was ich euch hier kurz und knapp vorstellen möchte. Sehr viele Worte möchte ich nicht verlieren, weil es einfach besser ist, wenn ihr das Buch lest, sollte euch die kurze Zusammenfassung interessieren.
 
Es handelt sich um eine Art Krimi, nicht unbedingt um einen Actiontriller, wie ich es bei dem Titel "Neanderthal- Die Jagd ist eröffnet" erst erwartet hatte.
Die Handlung spielt in der Mitte des 21. Jahrhunderts. Es wird nach Perfektion gestrebt: Krankheiten werden minimiert, man raucht nicht mehr, trinkt nicht mehr... In dieser Zeit wird uns Kommisar Nix vorgestellt, der einen Fall zu lösen hat, welcher nicht alltäglich ist.
Gentechnologie und Anthropologie mischen sich zusammen und herauskommt folgende Geschichte:
Eine Sammlung von Leichen wird entdeckt und stellt sich heraus, dass alle noch nicht allzu lange tot sind. Doch was nicht zusammen passt: die Leichen sind Neanderthaler. Wie funktioniert das?
Durch genügend Recherche wird herausgefunden, dass es Leute gibt, die Neanderthaler klonen.
 
Hier noch der Klappentext:
Deutschland in der Zukunft. Krankheiten, Schönheitsfehler und Suchtprobleme sind abgeschafft, Gesundheit ist das höchste Ideal. Eine Welt, in der sich Kommissar Philipp Nix nur schwer zurecht findet. Als er eines Tages auf eine seltsam aussehende Leiche stößt, führt ihn das zu einem grausigen Massengrab in einem Tal bei Düsseldorf. Sind es Neandertaler? Aber warum sind die Überreste nur dreißig Jahre alt? Nix' Ermittlungen enthüllen einen Skandal, der die Gesellschaft der Zukunft in ihren Grundfesten erschüttert …

Samstag, 17. Februar 2018

Massage Anatomie: Die richtigen Techniken, um Verspannungen zu lösen

Massiert zu werden ist ein schönes Gefühl. Vorausgesetzt, der Massierende kann es.
Um selbst gut massieren zu können, kann man sich die richtigen Techniken aneignen. Doch es gehört noch viel mehr dazu.

Das Buch "Massage Anatomie" von Ellsworth und Altman, bietet eine gute Grundlage, um Einblicke und eine gute Massagetechnik zu bekommen. Es beschreibt daneben, was es bedarf, um eine Massage wirklich wohltuend zu machen. Von der richtigen Atmosphäre mit Kerzen, Öl, Liege, Temperatur bis hin zu den richtigen Griffen.
Ich habe selbst einige Zeit massiert und weiß im Groben, worauf es ankommt. Das Buch beschreibt diese Grundlagen für Einsteiger sehr gut. Weiterhin zeigt es auch Muskelgruppen auf und erklärt kurz aber effizient, welche Muskelgruppen wie zu massieren sind. Immer speziell abgestimmt auf bestimmte Beschwerden. So gibt es auch Hinweise, worauf man achten sollte bzw. wann die Massage auszulassen ist.
Die Handbewegungen sind in vielen Bildern anschaulich dargestellt. Ebenso die Muskelfasern des Menschen. Diese treten an den entsprechenden Stellen im Buch immer wieder auf, so dass man nicht auf die allgemein erklärende Seite zurückblättern muss, sondern gleich das Wesentliche auf einmal sieht.
Das Buch eignet sich gut für Hobbymasseure. Es beinhaltet ein Poster mit den wichtigsten Dingen in Bildern.
Eingeteilt ist das Buch in
Oberkörper
Unterkörper: Die Rückseite
Unterkörper Die Vorderseite
Oberkörper: Die Vorderseite
Der Kopf



Das Buch bekommt man für 22 Euro im riva-Verlag. Hier kann man auch eine Leseprobe einsehen.